あ゛ー

学校で体育祭の練習。
1,2時間目くそ暑い中全体練習。校庭でたちっぱなし。
開会式、閉会式の練習。

んで、

とりあえずくらくらしてきてふらふらしてきて頭痛くなって腹痛くなって気持ち悪くなってめまいがしてきたので、先生に言って保健室で休んでました。
唇が青白かったらしいよ。顔色も悪かったらしい。自分ではわかんなかったけど。

脳貧血ってやつか、熱中症らしい。
水分補給、朝食、睡眠をきちんとやって無いとなるらしい。
水分は水筒忘れたので学校の冷水機（ほかの人も使いまくるためあまり冷えない）で頑張ってた。
朝食はきちんと食べてったよー。
睡眠…が原因かな。昨日寝たのが11時近かったし…。

ほんとやばかったよ。ぐへーって感じ。
明日は頑張ります。